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美好“食”光 一起共享 | 本周食谱(5月26日—5月30日)

更新时间:2025-05-27    浏览:379

2025年5月26日-5月30日

爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁

而日常的营养膳食

对孩子身心成长尤为重要

宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食

接下来让我们看看同学们在

学校食堂吃到的美食有哪些吧


星期一食谱


必做菜:水蒸蛋

主荤:鸭子焖海带结 海鲜毛血旺

花荤:玉米粒炒火腿丁 豆干炒肉

花素:油麦菜

素菜:干锅花菜 素炒黄瓜丝

营养例汤 :绿豆汤


星期二食谱


必做菜:水蒸蛋

主荤:宫保鸡丁 椒盐锅包肉

花荤:淮山木耳炒肉 金针菇火腿片

花素:粉丝炒豆芽

素菜:上海青 素炒胡萝卜丝

营养例汤:萝卜瘦肉汤


星期三食谱


必做菜:玉米蒸蛋

主荤: 烤鸭 火腿丁烹蛋

花荤:鱼香肉丝 西红柿炒蛋

花素:素炒土豆丝   

素菜:红烧冬瓜 黄牙白    

营养例汤:豆腐肉末汤     


星期四食谱


必做菜:生抽蒸蛋

主荤:回锅肉  糖醋鸡米花

花荤:青椒炒蚝油肉片 千张炒肉丝

花素:西兰花木耳

素菜:小青菜 茄子烧土豆

营养例汤  :银耳枸杞汤


星期五食谱


必做菜:肉末蒸蛋

主荤:红烧鸡腿 烟鸭烧萝卜

花荤:粉丝火腿片 腐竹炒肉

花素:清蒸老南瓜

素菜:上海青 素炒胡萝卜丝

营养例汤 :西红柿蛋汤





供稿:学校办公室

一审一校:苏忍忍

二审二校:学校办公室

三审三校:曹 芸